Métodos de tratamento para celulite, modo de alimentação adequada, uso de cremes e remedios como tratamento para celulite ou para combater e ajudar a tratar a celulite. Melhorar o aspecto da celulite com a ajuda de exercícios físicos.


quinta-feira, 5 de maio de 2011

Exercicios anti celulite

Para além de uma alimentação saudável é essencial a pratica de alguns exercícios físicos para combater a celulite. Para quem já tem celulite uma diminuição de gordura corporal ajuda a diminuir a acumulação de celulite, já que remove em parte a pressão que contribui para o seu aparecimento.
Os melhores exercício para evitar ou controlar a celulite são exercícios aeróbicos como andar de bicicleta, dançar ou mesmo correr, pelo menos quatro horas semanais.
Outro tipo de exercício físico que a pode ajudar a combater a celulite é a musculação, que deve ser implementada pelo menos duas vezes por semana.no mínimo.
Englobam-se nesta prática os agachamentos, pesos ou equipamentos de ginástica como o leg-press.
De qualquer modo qualquer exercício físico deve ser sempre acompanhado por profissionais do sector.
Para quem deseja reduzir a celulite de modo rápido, a massagem e outros tratamentos temporários podem ser a solução.

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