Métodos de tratamento para celulite, modo de alimentação adequada, uso de cremes e remedios como tratamento para celulite ou para combater e ajudar a tratar a celulite. Melhorar o aspecto da celulite com a ajuda de exercícios físicos.


sexta-feira, 13 de maio de 2011

Agachamentos fazem bem à celulite

Como já sabemos os exercícios físicos são eficazes na luta contra a celulite, já que melhoram a circulação sanguínea e queimam as gorduras. Qualquer actividade que provoque a movimentação das pernas, tal como a caminhada, andar de bicicleta ou a natação, traz benefícios no combate à celulite. Existem no entanto exercícios específicos de fácil execução e muito eficazes, trata-se dos agachamentos ou dos exercícios para os glúteos que consistem em colocar as mãos e os joelhos no chão, fazendo elevar cada uma das pernas individualmente até que estas fiquem paralelas ao solo, mantendo esta posição durante alguns segundos e repetindo o exercício algumas vezes.

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