Uma alimentação saudável é muito importante para prevenir a celulite, podendo ainda ser importante para quem já tenha celulite, já que pode melhorar muito a sua aparência. Aqui fica um exemplo de menu diário:
Café da manhã:
1/2 mamão papaya
1 ovo pochê
1 xícara de chá branco
Lanche da Manhã:
Uma tangerina ou suco de uma fruta leve
Almoço:
Salada de legumes crus: Beterraba, cenoura, pepino, tomate e rabanete temperados com azeite, limão e pouco sal
Um filé de frango grelhado com 1 colher de café de margarina light
Lanche da Tarde:
Suco de morango ou chá de ervas.
Jantar:
1 fruta a sua escolha
Salada como a do almoço
1/3 de xícara de arroz integral
Ceia:
Uma xícara de chá de hortelã
2 bolachas de água e sal.
